Gymnastiek
Peuters vanaf 18 maanden kunnen starten bij onze club voor ouder-peuterturnen.
Vervolgens zijn onze niveau's voor tumbling als volgt opgebouwd (van start tot hoogste groep)
- Kleuters B (instap + 1e kleuterklas) - Kleuters 1e kls
- Kleuters A (2e + 3e kleuterklas) - Kleuters 2e en 3e kls
- Beginners (vanaf 1e lj)
- NIEUW: Multigym
- Half-gevorderden C - Basisgym Junior
- Half-gevorderden B - Basisgym Junior
- Half-gevorderden A - Basisgym +
- Gevorderden B/A - Tumbling Gevorderden
- Prékeur / Keur - Tumbling Keur
In de groep Gymskills willen we inzetten op de brede basisvorming van onze gymnasten. We willen ze laten proeven van verschillende aspecten binnen de gymnastiek. Geleidelijk aan ontwikkelen kinderen vaak een voorkeur voor één of meerdere disciplines. In deze groep is weinig tot geen druk om te presteren, vooral plezier beleven staat centraal. De vaardigheden die de kinderen ontwikkelen in deze discipline vormen de basis om later meer complexe vaardigheden aan te leren en zullen hen in elke sport voordeel opleveren. Het komt eveneens hun gezondheid en algemene basisconditie ten goede.
Tot slot bieden we ook trampoline aan:
- Trampoline Mini (vanaf 2e lj)
- Trampoline Junior
- Trampoline +
Gymnasten kunnen ook georiënteerd worden vanuit de beginnergoep naar acrogym, dans, freerunning of cheerleading.
Wij werken via het sportmodel van gymfed.
Dans
We bieden moderne dans aan, voor de al gevorderde danser.
Blue Sharks Cheerleaders
Wil je graag cheerleaden bij VGL? Dan ben je welkom bij onze Blue Sharks!
Wij zetten in op het cheerleaden. Dit houdt in dat tijdens onze lessen verschillende onderdelen aan bod komen zoals: stunten, tumbelen en dansen. Al deze onderdelen worden samengebracht in een routine waar ieders talenten naar boven komen!
Ben jij (of word jij) dit seizoen 14 jaar? Dan is cheerleaden misschien wel een ideale hobby voor jou!
Parkour / Freerunning
Vanaf 10 jaar bieden wij parkour aan. Je hebt hier geen voorkennis voor nodig.
Deze disciplines is voor jongens & meisjes!
Je start in Parkour Junior om daarna te evolueren naar Parkour +.
Pilates
Elke maandag en woensdag geeft trainster Ann pilates aan een fijne groep enthousiastelingen!
Er is een beginnergroep en een gevorderde groep.
Breng je matje en een handdoek mee.
Acrogym
Algemeen
Acro is een discipline binnen de gymnastiek waarbij teams van 2 tot 3 (of meerdere) gymnasten samen balans- en tempo-oefeningen uitvoeren.
Een team bestaat meestal uit 1 bovenpartner en 1 onderpartner (duo) of 1 bovenpartner en 2 onderpartners (trio), soms wordt er ook gewerkt met tussenpartner in een trio.
In onze club bieden we naast acro-training ook specifieke trainingsmomenten aan voor zowel boven als onderpartners om hun vooruitgang te bevorderen.
Kom kennismaken met acro en ontdek de kracht van teamwork!
Inschrijven voor nieuwe acrogymnasten in deze groepen kan enkel mits toelating na een proefles!
- Acro Mini (oude benaming acro C)
Deze groep is er voor onze (beginnende) bovenpartners, meestal in combinatie met Acro, Acro/tumbling of Acro+.
Ook jongere (beginnende) onderpartners (tot het 6de leerjaar) kunnen hier beginnen.
Naast basisturnen en tumbling staan de basisvaardigheden als bovenpartner centraal waaronder steuntjes, basis acrodelen, opbouwen van kracht/lenigheid.
Leeftijdsgroep: vanaf 1ste leerjaar tot max 6de leerjaar. Er wordt gewerkt in groepen op niveau, van goede beginner tot gevorderd, waardoor iedere gymnast op zijn tempo vooruitgaat.
- Acro Junior (oude benaming gevorderden/prékeur combi tumbling)
Deze groep is er voor onze (beginnende) onderpartners en gevorderde bovenpartners, meestal in combinatie met Acro, Acro-tumbling of Acro+.
Naast turnen en tumbling (vanaf gevorderd niveau) staan de vaardigheden in acro centraal waaronder steuntjes, acrodelen, opbouwen van kracht/lenigheid.
Leeftijdsgroep: vanaf het 6e leerjaar en acro mini’s kunnen doorschuiven naar deze groep vanaf het 5e leerjaar als men gevorderd is.
Er wordt gewerkt in groepen op niveau, van gevorderd tot prékeur, waardoor iedere gymnast op zijn tempo vooruitgaat
- Acro (oude benaming Acro B) - Acro + (oude benaming Acro A)
Bovenpartners en onderpartners komen samen in deze groep en trainen in teams (duo's/trio's) op balans- en tempodelen.
Er wordt gewerkt met vaste partners in duo’s en trio’s volgens niveau.
We blijven in deze groepen ook oefenen op turnen.
Het onderscheid tussen Acro en Acro + is louter leeftijd.
- Acro/Tumbling (oude benaming Acro B/A)
Deze groep is bedoeld voor gymnasten van Acro die aanvullend een half uurtje extra tumbling wensen te doen.
Enkel geselecteerde gymnasten kunnen starten in de acrogroepen!
